Manchmal geraten wir in Situationen, in denen Konflikte, Veränderungen oder belastende Lebensumstände den Alltag erschweren.
In solchen Momenten braucht es einen Ort, an dem Sie sich gesehen, verstanden und gut aufgehoben fühlen. Genau diesen Raum möchte ich Ihnen bieten.
Was meine Arbeit besonders macht, ist die Verbindung meiner Erfahrung als systemische Therapeutin, zertifizierte Mediatorin und Sozialarbeiterin. Ich betrachte Ihre Situation ganzheitlich – mit fachlicher Klarheit und zugleich mit einem feinen Gespür für das, was Sie bewegt.
Klarheit gewinnen, neue Perspektiven entdecken und Lösungen entwickeln, die sich für Sie wirklich stimmig anfühlen – hier beginnt Ihr Leben, sich behutsam in eine neue Richtung zu bewegen.
In meiner Praxis begleite ich Sie achtsam und zugewandt dabei, Ihre Situation besser zu verstehen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und Ihren eigenen Weg mit mehr innerer Sicherheit zu gehen.
Ich begleite Einzelpersonen, Paare und Familien sowie Kinder und Jugendliche dabei, wieder in Verbindung zu kommen – mit sich selbst und miteinander. Darüber hinaus biete ich pädagogische Beratung in herausfordernden Erziehungs- und Familiensituationen.
Mir ist es ein Anliegen, Ihre Ressourcen zu stärken, Ihre Resilienz zu fördern und gemeinsam mit Ihnen Lösungen zu entwickeln, die wirklich zu Ihnen passen – für ein respektvolles, lebendiges und harmonisches Miteinander.
Hier erstellen wir gemeinsam einen Individuellen Plan. Ihre Wünsche stehen hier im Mittelpunkt.
In meiner Praxis Köln-Bayenthal oder Online
Individuelle Wege der Begleitung
Jede Situation ist anders. Ich nehme mir Zeit, Ihr Anliegen zu verstehen und gemeinsam mit Ihnen nächste Schritte zu entwickeln, die zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Alltag passen.
Einzelpersonen
Wenn persönliche Krisen, innere Anspannung oder belastende Denk- und Verhaltensmuster Ihren Alltag erschweren, unterstütze ich Sie dabei, Zusammenhänge zu verstehen, eigene Stärken zu nutzen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Dafür biete ich systemische Therapie und Coaching an.
Paare
Bei wiederkehrenden Konflikten, verletztem Vertrauen oder fehlender Nähe begleite ich Sie mit systemischer Paarberatung und Paartherapie. Gemeinsam klären wir Ihre Bedürfnisse und Perspektiven. Bei Trennung und Scheidung unterstütze ich Sie durch Mediation dabei, tragfähige Vereinbarungen zu entwickeln.
Familien, Eltern und Pflegeeltern
Bei Konflikten im Familienalltag, Unsicherheiten in der Erziehung oder Spannungen zwischen den Generationen unterstütze ich Sie mit Familienberatung, systemischer Familientherapie oder Mediation. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu Ihrer Familie und Ihrem Alltag passen.
Kinder und Jugendliche
Bei Ängsten, Mobbing, schulischem Druck oder Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen unterstütze ich junge Menschen dabei, Selbstvertrauen zu stärken und hilfreiche Strategien für ihren Alltag zu entwickeln. Dabei arbeite ich altersgerecht und beziehe Eltern passend zu Alter und Anliegen ein.
Supervision
Ich begleite Fachkräfte und Teams aus sozialen, pädagogischen und psychologischen Arbeitsfeldern sowie Eltern und Pflegeeltern dabei, herausfordernde Situationen zu reflektieren. Gemeinsam klären wir Rollen und Grenzen, betrachten Konflikte und entwickeln neue Handlungsmöglichkeiten – für mehr Klarheit, Entlastung und Sicherheit im beruflichen oder familiären Alltag.
Ziele, Vorgehen und Umfang der Begleitung stimmen wir gemeinsam ab. Achtsamkeit, Entspannungsverfahren und die gezielte Stärkung persönlicher Fähigkeiten können die Arbeit ergänzen.
Mehr über meine Arbeitsweise und Methoden
Ihr erster Schritt: eine kurze Nachricht
Schreiben Sie mir, wobei Sie Unterstützung suchen. Eine erste Frage oder wenige Sätze zu Ihrem Anliegen genügen.
Ich melde mich persönlich bei Ihnen. Auf Wunsch vereinbaren wir ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch. Dabei besprechen wir Ihre Situation und klären, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt.
Dieser erste Kontakt ist für Sie kostenfrei und unverbindlich.
Heipraktikerin für Psychotherapie, Staatlich anerkannte Diplom Sozialarbeiterin I zertifizierte Mediatorin I systemische Therapeutin sowie Achtsamkeitstrainerin
Mein Studium absolvierte ich an der Fakultät für angewandte Sozialwissenschaften in Köln mit besonderer Auszeichnung. Meine berufliche Karriere startete ich im Jugendamt der Stadt Köln, wechselte dort in die Familienberatung und Begleitung von Familien sowie Jugendlichen in besonderen Lebenslagen.